Autogenes Training online erlernen in 5 Stunden mit Karin Wagner

Autogenes Training OnlinekursLernen Sie in 5 Onlinestunden selbst Autogenes Training anzuwenden. Skript und Anleitung zur Erlernung dieser Methode können wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in den A...
von Karin Wagner
07.01.2026

Zurück ins Jetzt: Eine einfache Übung bei Panik und starker Unruhe

Zurück ins Jetzt: Eine einfache Übung bei Panik und starker Unruhe Wenn die Angst kommt, hilft oft kein gutes Zureden. Der Körper schaltet um, der Kopf zieht nach, und plötzlich...
von Gudrun Murina
06.01.2026

Leer gefegte Stationen, erschöpfte Gesichter – und kein Ende in Sicht.

Die Warnungen sind nicht neu, doch sie verhallen ungehört. Die Realität der Pflege ist kein temporärer Ausnahmezustand mehr, sie ist der Dauerzustand geworden. Ein System, das nicht am Limit...
von Marcus Woggesin
06.01.2026

Dehnen und Strecken von Kopf bis Fuß mit Progress. Muskelentspannung online

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von Karin Wagner
06.01.2026

Der Druck der guten Vorsätze

Januar hat diese spezielle Lautstärke. Nicht im Außen. Eher so ein inneres Summen, das sagt: Jetzt aber. Als hätte das Jahr einen Startschuss, und wer nicht losrennt, verliert. Und ...
von Angela Hausotter
05.01.2026

Manchmal wünscht man sich einfach einen Raum, in dem man gehalten wird!

Ja zu sich selbst zu sagen, bedeutet, sich mit dem eigenen Leben zu verbinden – mit den Gefühlen, den Sorgen und auch den kleinen Momenten des Glücks. Freunde sind ein wertvoller Ha...
von Andrea Klara Fröhlich
05.01.2026

Warum glauben so viele Chefs, dass Sie keine psychologische Hilfe brauchen?

Weil die Diagnose „Allmächtig-Syndrom“ noch nicht im ICD-11 steht. Wer täglich Entscheidungen für andere trifft, kann unmöglich selbst Hilfe brauchen. Das wäre ja so, a...
von Marcus Woggesin
04.01.2026

Versteckst du dich hinter deinem Partner?

Versteckst du dich hinter deinem Partner?Ich sehe immer mal wieder Frauen, die ihren Partner verteidigen – selbst dann, wenn er sie nicht respektvoll behandelt.Nicht, weil alles „ei...
von Nicole Freudenberg
04.01.2026

2026 - Es erwartet uns ein Jahr voller Veränderungen!

Der Druck wird greifbar. Eine unsichtbare Welle rollt auf Sie zu, Solo-Selbstständige, Therapeuten, Berater. Sie spüren sie schon im Nacken. Die Regulierungswut des Staates, die digitale Flut der...
von Marcus Woggesin
03.01.2026

Woran erkennt man eine echte Seelenverbindung?

Woran erkennt man eine echte Seelenverbindung?Eine Seelenverbindung ist mehr als Sympathie oder Verliebtheit.Sie fühlt sich an wie ein inneres Erinnern.Es ist diese starke Anziehun...
von Nicole Freudenberg
02.01.2026
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