Grenzen setzen lernen

Grenzen setzen ist nicht das Problem.Das, was sich dabei anfühlt – schon.🌀 Schuld🌀 Unsicherheit🌀 Angst vor AblehnungUnd trotzdem:🌿 Grenzen sind kein Egoismus🌿 son...
von Manuela Breuer
08.07.2026

Die 7 häufigsten Denkmuster erfolgreicher Führungskräfte

Dieser Gedanke begleitet mich seit vielen Jahren in meiner Arbeit mit Führungskräften.Viele unserer Stärken waren einmal wichtige Ressourcen.Manchmal lohnt es sich, sie mit etwas Abs...
von Manuela Breuer
08.07.2026

Im Außen sein – wenn der Zugang zum inneren Erleben verloren geht

Viele Menschen kennen das Gefühl, ständig im Außen zu sein: Sie funktionieren, reagieren, beobachten – aber sie spüren sich selbst kaum. Das innere Erleben ...
von Sabine Kost
25.06.2026

Die neue Empfindsamkeit in der Lebensmitte

Vielleicht bist du nicht empfindlicher geworden.Vielleicht bist du nur ehrlicher mit dem, was dich berührt. Viele Frauen in der Lebensmitte wundern sich irgendwann über sich selbst....
von Heika Rogge - Meinen
22.06.2026

Soll ich meine*n Ex kontaktieren oder nicht?

Die Frage, die die meisten Menschen nach einer Trennung in die falsche Richtung führt Es beginnt in den meisten Fällen mit nur einer einzigen Nachricht. Oder gena...
von Vanessa Streek
15.06.2026

“Sie lehnt nicht dich ab.  Sie kämpft gerade mit sich selbst.”

Hey Männer, bevor ihr denkt, eure Frau hätte keine Lust mehr auf euch … Vielleicht kämpft sie gerade mit etwas ganz anderem. ADHS und Wechseljahre können ...
von Tina von Gadomski
12.06.2026

Nicht jede schwierige Ablösung beginnt in einer dysfunktionalen Familie.

In der Psychotherapie sprechen wir häufig über die Folgen von Vernachlässigung, Gewalt oder emotionaler Unsicherheit in der Kindheit. Wesentlich seltener sprechen wir über eine ...
von Anastasiia Sukhorukova
11.06.2026

Marie ist 95 Jahre alt...

Marie ist 95 Jahre alt.Sie lebt noch in ihrem eigenen Haus, nicht mehr ganz allein. Mit etwas Unterstützung. Langsamer als früher, aber immer noch selbstbestimmt.Als ihr die kleinen wunde...
von Antje Petershagen
06.06.2026

Weisheit des Dalai Lama und was diese mit Heilhypnose zu tun hat

"Normalerweise nehmen wir die Natur der Dinge fehlerhaft wahr. Der Unterschied zwischen dem, was ist, und dem, was wir wahrnehmen, ist der Ursprung unserer Leiden." (Dalai Lama) Der Dalai Lama dr&u...
von Sabine Daufeldt
19.05.2026

Schöpfung statt Erschöpfung

In einer der aktuellen Team-Supervisionen tauchte bei der Stimmungsabfrage immer wieder ein Wort auf: Erschöpfung 😞 . Als ich das Team fragte, wie sie ihre Belastungsgrenzen 🛂...
von Helene Goltz
29.04.2026
Schlüsselwörter