Schritt für Schritt zu mir selbst - psychosoziale Beratung & Coaching online

Es hat lange gedauert, bis ich verstand:Nicht ich war falsch.Ich hatte nur nicht gelernt, gut für mich selbst einzustehen. Oft sah ich mich mit einem kritischen Blick – nicht mit...
von Andrea Klara Fröhlich
03.10.2025

Als alles in Wanken geriet

„Ich wusste nicht, wie viel Mut schon in mir lebte.“ 💛 Ich war 45 Jahre alt, als mein Leben plötzlich stillstand. ⏳Noch kurz zuvor hatte ich mit meinem Mann zwei unvergessliche...
von Andrea Klara Fröhlich
25.09.2025

💛 Wie ich lernte, meinem Selbstwert zu vertrauen 💛

Immer wieder kommt die Positionierung ins Blickfeld! In der Beratung ist es wichtig sich "spitz" zu positionieren. Ich wollte dieser Marketingstrategie folgen. Es funktioniert nicht bei mir!Warum, das werd...
von Andrea Klara Fröhlich
24.09.2025

Hypnose als komplementäres Instrument in der Psychotherapie

Als praktizierende Hypnosetherapeutin beobachte ich regelmäßig, dass Patient:innen, die über lange Zeit rein psychotherapeutisch behandelt wurden, häufig in ihren Veränderungsproz...
von Bettina Rodowski
24.09.2025

45 Minuten - Genug für eine erste emotionale Entlastung?

... "Ein kurzer Abstand zur Situation und ein Moment der Reflexion können schon spürbare Entlastung bringen." Warte nicht, bis sich unangenehm viel Druck aufbaut – geh deine Bedür...
von Andrea Nowack
22.09.2025

Lovebombing, wenn die Glücksgefühle verrückt spielen

Ah, Lovebombing! Dieses wundervolle, moderne Märchen, das mit einem großen Knall beginnt und meist mit einer stillen, rauchenden Kraterlandschaft endet. Es ist die romantische Version eines Blac...
von Marcus Woggesin
16.09.2025

Warum Gefühle nicht richtig oder falsch sind, sondern angenehm oder unangenehm

Gefühle sind wie das Wetter im Inneren des Menschen. Sie kommen und gehen, sie wechseln und sind oft kaum vorhersehbar. Doch im Gegensatz zum Wetter neigen wir dazu, unsere emotionalen Zustän...
von Marcus Woggesin
10.09.2025

Private Krisen machen nicht an der Bürotüre halt!

„Ihr Job leidet mit.“Private Krisen machen nicht an der Bürotür halt. Und beruflicher Druck? Er verstärkt, was ohnehin schon schwer ist.Das Ergebnis: Entscheidungen falle...
von Andrea Klara Fröhlich
03.09.2025

Worte: Wie verbale Gewalt in der Kindheit die Seele ein Leben lang prägt

Werden Kinder regelmäßig beschimpft, gedemütigt oder bedroht, hinterlässt das unsichtbare Wunden. Diese Form der Gewalt – oft bagatellisiert als "hartes Wort" – kann sich t...
von Marcus Woggesin
02.09.2025

Ohne schmerzhafte Selbstreflexion – keine Chance auf Besserung!

Es ist ein unbequemer, aber unumstößlicher Grundsatz des Lebens: Wer sich nicht der oft schmerzhaften Auseinandersetzung mit sich selbst stellt, wird kaum wahre Veränderung erfahren. Der We...
von Marcus Woggesin
29.08.2025
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