Persönliche Erinnerung an die Flut vom 14./15.07.2021 in Swisttal-Heimerzheim

In dieser Nacht konnte ich nicht schlafen.Ich hörte ständig Alarme, Regen prasselte aufs Dach, und da war dieses beklemmende Gefühl:Was ist da gerade passiert? Was dann folgt...
von Claudia Bräuer
17.07.2026

𝗙𝗿𝗲𝗶𝗵𝗲𝗶𝘁

Freiheit ist nicht, alles im Griff zu haben.Freiheit ist, wenn Angst und Belohnung nicht mehr dein Motor sind. ⚡️Viele leben voller Termine, Verantwortung und Disziplin. Innerlich läuf...
von Marlies Koel
16.07.2026

Es beginnt mit dem ersten Schritt...

Manchmal ist einem alles zuviel und man möchte sich verkriechen oder sich am liebsten die Bettdecke über den Kopf ziehen. Gerade in Familien mit kleinen aber auch größeren Kindern ist ...
von Pascale Scalla
08.07.2026

Online Therapie in Deutschland: Was sie leistet – und wie du den richtigen...

... Therapeuten findest  Du weißt, dass du Unterstützung brauchst. Aber der klassische Weg – Hausarzt, Überweisung, monatelange Wartezeit, Kassenplatz – f&...
von Marcus Woggesin
08.07.2026

Zwischen Reizüberflutung und Rückzug

Warum psychische Stabilität heute aktiver Schutz ist – und wie Coaching oder Psychotherapie dabei unterstützen könnenJeden Tag neue Schlagzeilen – und irgendwann ist es zu vi...
von Manuela Breuer
08.07.2026

Schlaf und Psyche

Schlaf ist essenziell für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Besonders die psychische Stabilität hängt maßgeblich von einer guten Nachtruhe ab. Doch viele Menschen leiden...
von Manuela Breuer
08.07.2026

Grenzen setzen lernen

Grenzen setzen ist nicht das Problem.Das, was sich dabei anfühlt – schon.🌀 Schuld🌀 Unsicherheit🌀 Angst vor AblehnungUnd trotzdem:🌿 Grenzen sind kein Egoismus🌿 son...
von Manuela Breuer
08.07.2026

🌿 Impulse für gesunde Führung „Ich muss für alles eine Lösung haben.“

„Ich muss für alles eine Lösung haben.“ Dieser Satz wird selten so direkt ausgesprochen.Und doch begegnet er mir immer wieder. Er zeigt sich zum Beispiel dann, wen...
von Manuela Breuer
08.07.2026

"Eigentlich ist alles in Ordnung."

Diesen Satz höre ich in Beratungen immer wieder. Und oft folgt kurz darauf eine Beschreibung, die ganz anders klingt: Der Schlaf ist seit Wochen unruhig. Pausen fallen schwer. Die Gedanken kreisen auc...
von Elina Stoll
07.07.2026

Du erlebst viel zu oft Missverständnisse im Privaten und im Business!

Du kennst das, dass du dich zurückziehst, weil du überreizt bist? Und du möchtest verstehen, warum das so oft passiert? Dafür musst du deinen Schmerz-Punkt kennen.  ...
von Marion Timphus
07.07.2026
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