Was hilft, wenn ich ständig vom Schlimmsten ausgehe?

Morgen steht ein schwieriges Gespräch an.Und im Kopf hat es längst stattgefunden. Mehrfach.Der andere reagiert völlig anders als erhofft. Uns fehlen die Worte. Das Gespräch eska...
von Nadia Wachter
20.08.2026

Alle sehen meine Stärke. Aber kaum jemand sieht, was sie mich manchmal kostet.

„Du bist so stark.“„Du bekommst das schon hin.“„Auf dich kann man sich verlassen.“„Ich bewundere deinen Mut.“ Solche Sätze habe ich ...
von Heika Rogge - Meinen
20.08.2026

Einsamkeit: Wenn man sich allein fühlt, obwohl man nicht allein ist

Du bist umgeben von Menschen. Kollegen, vielleicht Familie, vielleicht eine Partnerschaft. Du kommunizierst täglich, manchmal stundenlang. Und trotzdem: Abends, wenn es still wird, ist dieses Gefü...
von Marcus Woggesin
19.08.2026

Musst Du wirklich jeden Sturm mitnehmen?

Resilienz bedeutet nicht, jeden Sturm auszuhalten. Manchmal bedeutet sie, den Hafen gar nicht erst zu verlassen. Viele verbinden Belastbarkeit mit Durchhalten. Wer alles schafft, gilt als stark. We...
von Elina Stoll
18.08.2026

Impulse für gesunde Führung

🌿„Ich muss immer stark sein.“ Diesen Satz höre ich selten wörtlich. Und doch begegnet er mir immer wieder. Er zeigt sich bei Führungskräften, die Ve...
von Manuela Breuer
16.08.2026

Ich kann einfach nicht abschalten: Was hilft, wenn die Gedanken nicht aufhören?

Vielleicht kennen Sie das.Sie gehen spazieren.Ihr Körper ist längst im Wald. Ihre Gedanken dagegen sitzen noch im letzten Meeting, Sie schreiben gedanklich die nächste E-Mail oder di...
von Nadia Wachter
14.08.2026

Was hilft bei Angst vor Veränderungen?

Wer vor einer Veränderung steht, möchte die Angst oft möglichst schnell loswerden. Vielleicht lohnt es sich aber, die Frage anders zu stellen.Nicht: „Wie werde ich die ...
von Nadia Wachter
07.08.2026

Wo fange ich an, wenn ich mich beruflich neu orientieren möchte?

Früher gehörte zu jeder längeren Autofahrt ein Straßenatlas und nicht selten eine hitzige Diskussion darüber, wo man sich eigentlich gerade befindet. Bevor man die Route planen ko...
von Nadia Wachter
31.07.2026
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