Online Therapie in Deutschland: Was sie leistet – und wie du den richtigen...

... Therapeuten findest  Du weißt, dass du Unterstützung brauchst. Aber der klassische Weg – Hausarzt, Überweisung, monatelange Wartezeit, Kassenplatz – f&...
von Marcus Woggesin
08.07.2026

Schlaf und Psyche

Schlaf ist essenziell für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Besonders die psychische Stabilität hängt maßgeblich von einer guten Nachtruhe ab. Doch viele Menschen leiden...
von Manuela Breuer
08.07.2026

Grenzen setzen lernen

Grenzen setzen ist nicht das Problem.Das, was sich dabei anfühlt – schon.🌀 Schuld🌀 Unsicherheit🌀 Angst vor AblehnungUnd trotzdem:🌿 Grenzen sind kein Egoismus🌿 son...
von Manuela Breuer
08.07.2026

Nicht alles, was man gerne wäre, ist man auch.

Eine der schwierigsten Eigenschaften im Berufsalltag ist mangelnde Selbstreflexion. Wenn Menschen beginnen, Aufgaben, Verantwortung oder Entscheidungen an sich zu ziehen, die gar nicht zu ihrer Rol...
von Milos Rakic
05.07.2026

Müde und erschöpft?

Kennen Sie das Gefühl, immer wieder in dieselben Situationen zu geraten? Sie kümmern sich um alle anderen, stellen die eigenen Bedürfnisse zurück, fühlen sich erschöpft oder g...
von Sabine Daufeldt
25.06.2026

Im Außen sein – wenn der Zugang zum inneren Erleben verloren geht

Viele Menschen kennen das Gefühl, ständig im Außen zu sein: Sie funktionieren, reagieren, beobachten – aber sie spüren sich selbst kaum. Das innere Erleben ...
von Sabine Kost
25.06.2026

Viele Führungskräfte arbeiten nicht zu viel.

Sie tragen zu viel. Zu viel Verantwortung.Zu viele Erwartungen.Zu viele innere Ansprüche. In meiner Arbeit mit Führungskräften begegnen mir immer wieder bestimmte Den...
von Manuela Breuer
24.06.2026

Wenn Erschöpfung mehr ist als „nur Burnout“

Viele Menschen suchen professionelle Hilfe, weil sie sich dauerhaft erschöpft, überfordert oder innerlich ausgebrannt fühlen. Häufig fällt dabei zunächst der Begriff „Bu...
von Sabine Daufeldt
19.06.2026

Warum ich helfe – und nicht anders kann!

Der 16. September 2009. Mein Onkel wurde beerdigt. 55. Viel zu jung.Am selben Abend sagt meine Partnerin: „Ich geh.“ Ich sitze bei meiner Mutter, da gibt mein Körper Alarm....
von Marcus Woggesin
16.06.2026

💥 EIN BURNOUT fragt nicht, ob Du angestellt oder Unternehmer bist!!!

Ein Burnout schlägt zu, wenn Du denkst, es geht noch ein bißchen.  💢 Wenn Du Dich dauerhaft über einen langen Zeitraum selbst verleugnet hast,Dir zu viel zugemutet hast,...
von Marion Timphus
15.06.2026
Schlüsselwörter