Hochsensibilität und Hypnosetherapie:

Warum sensible Menschen anders leiden — und wie Hypnose unterstützen kannViele hochsensible Menschen (oft als „HSP“ bezeichnet) erleben die Welt intensiver: ...
von Bettina Rodowski
30.09.2025

Hypnose als komplementäres Instrument in der Psychotherapie

Als praktizierende Hypnosetherapeutin beobachte ich regelmäßig, dass Patient:innen, die über lange Zeit rein psychotherapeutisch behandelt wurden, häufig in ihren Veränderungsproz...
von Bettina Rodowski
24.09.2025

45 Minuten - Genug für eine erste emotionale Entlastung?

... "Ein kurzer Abstand zur Situation und ein Moment der Reflexion können schon spürbare Entlastung bringen." Warte nicht, bis sich unangenehm viel Druck aufbaut – geh deine Bedür...
von Andrea Nowack
22.09.2025

Wie Körperarbeit innere Stärke fördert-Spiraldynamik® im Coaching

Vielleicht kennst du diesen Moment:Du möchtest eigentlich etwas verändern – mehr Leichtigkeit spüren, achtsamer sein, dich freier bewegen. Und gleichzeitig taucht er auf, dieser in...
von Ulrike Braak
22.09.2025

Worte: Wie verbale Gewalt in der Kindheit die Seele ein Leben lang prägt

Werden Kinder regelmäßig beschimpft, gedemütigt oder bedroht, hinterlässt das unsichtbare Wunden. Diese Form der Gewalt – oft bagatellisiert als "hartes Wort" – kann sich t...
von Marcus Woggesin
02.09.2025

„Ressourcen verknüpfen oder Gedanken leeren? Finde deine ideale Technik“

Meditation = Wachbewusstseinszustand bis zum Überbewusstseinszustand und das Gehirn vernetzt sich mit Alltagssituationen. Die Verbindung mit Emotionen wird gekappt. Hy...
von Bettina Rodowski
23.07.2025

„Die stille Revolution: Wie Atemübungen dein Leben neu programmieren“

Atemarbeit ist dein experimentelles Studien- und Praxisfeld. Sie umfasst eine Vielzahl von Atemtechniken, die du alleine oder in Gruppen anwenden kannst, um dein Selbstbewusstsein zu kultivieren und dein k...
von Bettina Rodowski
23.07.2025

Altersdepression – Wenn sich die Finsternis auf leisen Sohlen anschleicht

Es ist ein Dieb, der nicht mit einem lauten Krachen in dein Leben einbricht. Nein. Er schleicht sich heran, Millimeter um Millimeter, ein kaum merkliches Verdunkeln am Horizont des eigenen Daseins. Die Alt...
von Marcus Woggesin
19.07.2025

Angst vor der Angst – Wenn die Furcht selbst zur unsichtbaren Fessel wird

Es ist ein stiller Albtraum, der nicht im Schlaf, sondern mitten im wachen Leben wütet. Es ist kein Gebrüll, sondern ein beständiges, nervöses Flüstern im Hinterkopf: Die Angst vor...
von Marcus Woggesin
19.07.2025

Wenn die Seele dir zeigt, dass sie existiert!

Es ist nicht in den lauten Fanfaren des Erfolgs, dass sie sich offenbart. Nicht im grellen Scheinwerferlicht der Anerkennung oder im betäubenden Rausch der Ablenkung. Nein. Die Seele spricht in der St...
von Marcus Woggesin
10.07.2025
Schlüsselwörter