„Soll ich dankbar sein, dass ich Krebs hatte?“

Sabine, eine Klientin fragte mich das und ich hatte keine "perfekte" Antwort parat. Ich kenne die Frage und habe sie mir selbst auch schon gestellt. Ich habe mich langsam zu einer Antwort hingearbeitet, da...
von Antje Petershagen
20.08.2026

Die Funktionseinheit: Warum starke Frauen sich selbst am häufigsten verlieren

Sie ist die Frau, auf die sich alle verlassen. Sie liefert, sie organisiert, sie hält alles zusammen - im Job, in der Familie, im Freundeskreis. Wenn etwas erledigt werden muss, landet es bei ihr. Wei...
von Marlies Koel
18.08.2026

Perfektionismus & die Angst vor Kontrollverlust - Wege aus dem Hamsterrad

Das Handy ist immer dabei. Beim Einkaufen. Beim Familienfest. Beim Grillabend mit Freunden. Zwischendurch noch schnell den Arzttermin für die Mutter organisieren. Den Kindern schreiben...
von Margit Flierl
05.08.2026

Früherkennung hat mir nicht die Angst genommen.

Sie hat mir Zeit geschenkt. Ich lese immer wieder kraftvolle Sätze von Frauen, die mit ihrer Brustkrebserkrankung leben:„Ich werde kämpfen.“„Ich gebe nicht a...
von Antje Petershagen
27.07.2026

Narzisstischer Missbrauch: Was er anrichtet – und wie du wieder zu dir findest

Du fragst dich schon lange, ob das, was du erlebt hast, "wirklich so schlimm" war. Vielleicht redest du dir ein, du hast überreagiert. Vielleicht hörst du noch immer die Sätze im Kopf: "Du b...
von Marcus Woggesin
23.07.2026

Online Therapie in Deutschland: Was sie leistet – und wie du den richtigen...

... Therapeuten findest  Du weißt, dass du Unterstützung brauchst. Aber der klassische Weg – Hausarzt, Überweisung, monatelange Wartezeit, Kassenplatz – f&...
von Marcus Woggesin
08.07.2026

Grenzen setzen ohne Schuldgefühle

Kennst du das Gefühl, dass dir etwas zu viel wird –du aber trotzdem „Ja“ sagst?Viele Menschen tun sich schwer, Grenzen zu setzen.Nicht, weil sie es nicht könnten...
von Manuela Breuer
08.07.2026

Zwischen Reizüberflutung und Rückzug

Warum psychische Stabilität heute aktiver Schutz ist – und wie Coaching oder Psychotherapie dabei unterstützen könnenJeden Tag neue Schlagzeilen – und irgendwann ist es zu vi...
von Manuela Breuer
08.07.2026

Schlaf und Psyche

Schlaf ist essenziell für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Besonders die psychische Stabilität hängt maßgeblich von einer guten Nachtruhe ab. Doch viele Menschen leiden...
von Manuela Breuer
08.07.2026

Trigger verstehen – Alte Erinnerungen wirken bis heute.

Eigentlich wollten Sie sich erholen. Endlich Urlaub. Ausschlafen. Zeit füreinander. Abschalten. Und dann: Ein Satz. Oder ein Blick. Oder ein Geräus...
von Margit Flierl
05.07.2026
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