Wenn Bindungstrauma im Erwachsenenleben weiterwirkt

Viele Menschen suchen Unterstützung wegen Angst, innerer Unruhe oder körperlicher Beschwerden, die sich nicht eindeutig erklären lassen. Und oft zeigt sich:Diese Symptome stehen ...
von Lucie Hohmann
27.04.2026

Burnout - Verlust und Neubeginn

Ein Feuer bedeutet sehr viel Energie, aber wo es gewütet hat, bleibt verbrannte und scheinbar leblose Landschaft zurück - bis neues Leben keimt. Du brennst für Deinen Job, hast unb&a...
von Sabine Daufeldt
24.04.2026

Wahre Intimität _ Was ist das eigentlich?

Derzeit beschäftigt mich das Thema der wahren Intimität.Wie oft streiten wir, weil wir uns eigentlich Nähe wünschen, es aber so sehr weh tut, dass uns nichts anderes einfällt, ...
von Carmen Obarowski
16.04.2026

Montag

MontagErst Montag und Du wünschst Dir innerlich schon das nächste Wochenende herbei? Der Kopf ist voll, der Körper schwer, und selbst kleine Aufgaben fühlen sich an wie ein Berg...
von Sabine Daufeldt
13.04.2026

Die Psyche- Verwalterin unserer Emotionen

Einschneidende Lebenserfahrungen, Traumata und Entwicklungstraumata werden im limbischen System unseres Gehirns gespeichert.Aus diesen Erfahrungen wird unsere subjektive Wahrheit geschaffen. Bedingt du...
von Petra Röhrsheim
12.04.2026

Selbstfürsorge – warum sie so wichtig ist

In einem oft hektischen Alltag wird Selbstfürsorge schnell als unwichtig oder sogar egoistisch abgetan. Dabei ist sie eine zentrale Grundlage für unser Wohlbefinden. Selbstfürsor...
von Manuela Breuer
29.03.2026

Krisenmanagement in der Partnerschaft: Gemeinsam durch schwierige Zeiten gehen

Wenn Partnerschaft zur Herausforderung wirdKrisen gehören zu jeder Beziehung – egal ob frisch oder langjährig. Häufig entstehen sie durch unausgesprochene Erwartun...
von Manuela Breuer
29.03.2026

Wenn der Kopf nicht mehr aufhört – Overthinking

Overthinking – wenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt Viele kennen es: Gedanken drehen sich im Kreis, Entscheidungen werden hinterfragt, der Kopf findet keine Pause. Over...
von Manuela Breuer
29.03.2026

Teufelskreis des Burnout durchbrechen durch Hypnose-Coaching an der Wurzel

Brennen für den Job bis zum Burnout. Dann Erholung in einer Klinik, üblicherweise bis zu 6 Wochen, aber irgendwann kommt der Tag, an dem der Klinikaufenthalt zu Ende geht. Dann gibt es idealerwei...
von Sabine Daufeldt
26.03.2026

Wenn der Körper spricht – psychosomatische Beschwerden verstehen

Viele Menschen erleben körperliche Beschwerden, obwohl medizinische Untersuchungen keine eindeutige Ursache zeigen. Zum Beispiel: anhaltende RückenschmerzenDruck oder Enge im ...
von Mirela Galaction
16.03.2026
Schlüsselwörter