Schlaf und Psyche

Schlaf ist essenziell für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Besonders die psychische Stabilität hängt maßgeblich von einer guten Nachtruhe ab. Doch viele Menschen leiden...
von Manuela Breuer
08.07.2026

Die Psyche- Verwalterin unserer Emotionen

Einschneidende Lebenserfahrungen, Traumata und Entwicklungstraumata werden im limbischen System unseres Gehirns gespeichert.Aus diesen Erfahrungen wird unsere subjektive Wahrheit geschaffen. Bedingt du...
von Petra Röhrsheim
12.04.2026

Selbstfürsorge – warum sie so wichtig ist

In einem oft hektischen Alltag wird Selbstfürsorge schnell als unwichtig oder sogar egoistisch abgetan. Dabei ist sie eine zentrale Grundlage für unser Wohlbefinden. Selbstfürsor...
von Manuela Breuer
29.03.2026

Wenn der Kopf nicht mehr aufhört – Overthinking

Overthinking – wenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt Viele kennen es: Gedanken drehen sich im Kreis, Entscheidungen werden hinterfragt, der Kopf findet keine Pause. Over...
von Manuela Breuer
29.03.2026

Was sind Depressionen

Depressionen erkennen, verstehen und Emotionen heilen.Ganzheitliche Hypnosetherapie bei Depressionen Depressionen gehören zu den häufigsten seelische...
von Tina von Gadomski
13.03.2026

Selbstermächtigung durch Vergebungsarbeit

Selbstermächtigung durch VergebungsarbeitLeidest du unter einem geringen Selbstwertgefühl? Damit bist du nicht allein. Es ist ein Thema, das viele Menschen betrifft &...
von Claudia Paschke
23.01.2026

Krankheiten und ihre empotionale Ursache – die Folgen unvearbeiteter Traumata

Wenn der Körper Symptome zeigt, spricht oft die Seele Wie unverarbeitete Traumata Krankheiten auslösen – und wie Heilung m...
von Claudia Paschke
23.01.2026

Hypnosystemische Therapie: Sanfte Unterstützung für Ihre persönlichen Lösungen

Die hypnosystemische Therapie bzw. Coaching/ Beratung ist ein einfühlsamer und ganzheitlicher Ansatz, der Elemente aus der kompetenzaktivierenden Hypnotherapie und der lösungsorientierten systemi...
von Manuela Breuer
08.01.2026

Herbst – Zwischen Lichtverlust und innerem Rückzug

Wenn die Tage kürzer werden, die Sonne sich seltener zeigt und die Natur ihr buntes Kleid ablegt, spüren viele Menschen eine Schwere, die über das bloße „schlechte Wetter“ ...
von Benjamin Borth
02.11.2025

45 Minuten - Genug für eine erste emotionale Entlastung?

... "Ein kurzer Abstand zur Situation und ein Moment der Reflexion können schon spürbare Entlastung bringen." Warte nicht, bis sich unangenehm viel Druck aufbaut – geh deine Bedür...
von Andrea Nowack
22.09.2025
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