Eine Frage, die ich in Erstgesprächen gerne stelle, lautet:

Wann hast Du Dich zuletzt ausgeruht, ohne es Dir vorher verdient haben zu müssen?
Bei dieser Frage wird es oft erst einmal still.

Und ich finde das durchaus bemerkenswert. Denn eigentlich sollte es doch selbstverständlich sein, dass wir uns ausruhen dürfen, wenn wir müde sind. Dass wir eine Pause machen können, wenn wir merken, dass wir eine brauchen. Ganz ohne vorher eine bestimmte Anzahl an Aufgaben erledigt oder für alle anderen gesorgt zu haben.
Trotzdem sitzt dieser Gedanke bei vielen Frauen ziemlich tief: Erst die Arbeit, dann das Vergnügen. Erst alles erledigen, dann darf ich mich hinsetzen. Erst wenn alle versorgt sind und nichts mehr ansteht, bin ich an der Reihe.

Nur ist dieser Moment, in dem wirklich alles erledigt ist, erstaunlich selten.
Es gibt immer noch etwas zu tun, irgendjemand braucht etwas oder eine neue Aufgabe kommt um die Ecke. Und während wir darauf warten, dass endlich Ruhe einkehrt, schieben wir unsere eigenen Bedürfnisse immer weiter nach hinten.

Ich beobachte das auch in meiner Arbeit. Frauen, die unglaublich viel stemmen und für andere selbstverständlich da sind, haben manchmal richtig Mühe damit, sich selbst einfach einmal nichts abzuverlangen.

Da wird selbst die Pause noch zum Programmpunkt. Sie soll möglichst sinnvoll sein, der Erholung dienen und am besten dafür sorgen, dass wir anschließend wieder leistungsfähig sind.

Aber muss selbst unsere Erholung noch einen Zweck erfüllen?

Vielleicht dürfen wir uns auch einfach einmal hinsetzen, weil wir gerade sitzen möchten. Einen Kaffee trinken, ohne dabei die nächste Aufgabe im Kopf durchzugehen. Oder uns hinlegen, obwohl die Wäsche noch wartet und die To-do-Liste längst nicht abgearbeitet ist.
In meiner Begleitung geht es deshalb auch darum, Ruhe wieder als etwas zu betrachten, das zu unserem Leben gehört und das wir brauchen, um uns wohlzufühlen. Sie ist keine Prämie für besonders fleißiges Funktionieren.

Mich interessiert heute deshalb eine Frage an Dich:
Wann hast Du Dir zuletzt eine Pause gegönnt, einfach so, ohne schlechtes Gewissen und ohne vorher etwas dafür leisten zu müssen?

Weniger funktionieren. Mehr DU.

Ich freue mich, von Dir zu lesen, denn ich lese jeden Kommentar persönlich.

Von Herzen
Melanie 🌿

#WenigerFunktionierenMehrDU